Skip to main content

Dapatkan lebih banyak tidur untuk meningkatkan kehidupan seks anda

Dapatkan lebih banyak tidur untuk meningkatkan kehidupan seks anda

Dapatkan lebih banyak tidur untuk meningkatkan kehidupan seks anda – Spesialis seks Laurie Mintz menganggap keduanya terhubung sepenuhnya dengan sumber. Masalah seks yang tersembunyi yang kehilangan tidur serta sumber keguguran yang mengejutkan adalah masalah seks.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan pada awalnya?

Laurie penulis Becoming Cliterate membahas untuk Diskusi bahwa seseorang dari tiga orang Amerika tidak mendapatkan cukup tidur. Dan juga hampir setengah dari wanita dan juga 3 orang mengalami masalah dalam kehidupan seks mereka.

Sebuah penelitian terbaru tentang wanita universitas untuk Journal of Sexual Medication

Menyarankan bahwa jika seorang wanita tidur selama satu jam lebih lama. Mereka pasti memiliki kemungkinan 14 persen lebih tinggi untuk memiliki pengalaman seksual di hari berikutnya.

Dengan cara yang sama penelitian menemukan bahwa lebih banyak tidur berkorelasi dengan rangsangan yang jauh lebih baik. Sehingga mendapatkan lebih banyak penutupan mata pasti akan meningkatkan kehidupan seks Anda.

Struktur Tidur Nasional melaporkan bahwa ibu baru lebih kecil kemungkinannya untuk tidur nyenyak, yang telah mengganggu kehidupan seks. Karena mereka tidak menemukan waktu atau lelah sepanjang hari.

Tidak adanya istirahat dan juga kegelisahan meluncurkan agen hormonal kortisol. Yang mengurangi testosteron, yang memainkan tugas penting dalam dorongan seksual Anda.

Satu penelitian lagi menunjukkan bahwa walaupun ayah baru terkena dampak

Malam tanpa tidur dan juga stres meredam libido wanita lebih banyak daripada yang dilakukan pria, karena mereka memiliki testosteron yang jauh lebih banyak.

Laurie melanjutkan untuk membahas bagaimana kebalikannya benar: “Sementara istirahat (dan juga stres dan kecemasan) berdampak pada seks, […] dampak seks beristirahat (dan juga stres)”.

Tidur sesuai dengan seks yang terampil Ian Kerner, kurangnya seks bisa menyebabkan insomnia dan ketidaksabaran, begitu juga ada bukti bahwa kortisol menurun setelah klimaks, dan “hormon cinta” oksitosin yang dilepaskan setelah klimaks menyebabkan tidur lebih nyenyak.

Laurie mendorong kita untuk “membuat tempat tidur seseorang menjadi tempat perlindungan eksklusif untuk kesenangan istirahat dan juga seks” – jadi mungkin sebaiknya menghabiskan sedikit lebih lama di dalamnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *